標題: 體能差,是天生的嗎? [打印本頁]
作者:
藍寶石 時間: 2010-4-2 20:17 標題: 體能差,是天生的嗎?
連上有一位502梯的弟兄,掛下士階,跑5000公尺每次落隊,有次背值星,照樣落隊,後來我們就不准他背值星,真是丟臉啊,但是也有老兵體能不好,460梯,受測時,我和另一位弟兄用S腰帶,拉著他的腰跑,跑完5000真的快掛了,真痛苦啊...
[ 本帖最後由 藍寶石 於 2010-4-2 21:05 編輯 ]
作者:
momotea 時間: 2010-4-2 20:23
挖塞~被拉的一定很爽
拉人的心裡應該很幹 = =
體能....我天生就很弱....
不過我相信當完兵~應該會大大提升
作者:
六中隊43期 時間: 2010-4-2 20:50
原帖由 momotea 於 2010-4-2 20:23 發表
挖塞~被拉的一定很爽
拉人的心裡應該很幹 = =
體能....我天生就很弱....
不過我相信當完兵~應該會大大提升
是被拉的人很幹
拉人的更幹
作者:
tonywu1022 時間: 2010-4-2 20:56
原帖由 六中隊43期 於 2010-4-2 20:50 發表
是被拉的人很幹
拉人的更幹
但是看到特勤隊跑步
就粉嚇人
拉你.....
根本是把你拋出去
我承認當年跑步也粉差
作者:
陸戰報務 時間: 2010-4-2 22:45
除了那些天生神力.百年難的一見的奇材外..
每個人的體能都是差不多的..
在軍中時.大家的體能都是經過常期的跑步跟訓練..
才有長足的進步..
那些體能差的說穿了就是磨練不夠....
小弟連上的學弟就有好幾個.真實的例子....
跑步常落隊的.跟著連上的跑步作息..經過半年左右...完全不會落隊...
這是身體的器官經過長期時間.高強度的劇烈運動後..
已經能夠漸漸適應了...
相反的.就說小弟就好了..當兵時.3000公尺跑12分....
退伍後很少運動跑步...現在18分能跑完.就要很拼了..
.
作者:
張高德 時間: 2010-4-2 22:49 標題: .
精誠連跑五千老兵都是醉前面.等清醒就到後面踹...
作者:
張高德 時間: 2010-4-2 22:57 標題: .
回想當兵..每年全海軍馬拉松大賽.爆破.兩棲.根精誠連.記得我十公里跑四十分.算中等.現再可能要二小時..哈.
作者:
小古 時間: 2010-4-2 23:59
原帖由 張高德 於 2010-4-2 22:49 發表
精誠連跑五千老兵都是醉前面.等清醒就到後面踹...
學長~這句話我最認同
當初我到射訓隊
跑5000都是山路
有時跑到西子灣再折返回隊上
您想想∼山上跑下去汗已經全身了
再從山下跑回山上
有一次在壽管哨
42X的學長從我的屁股踹了下去
我撲了下去
學長說∼起來∼你給我落隊試試看∼然後就問候我爸媽
當時腳膝蓋已破皮流點血
回到隊上∼自認體力不夠
就要求蔣排每週三.四兩天〔正常跑布路線除外〕帶我們體力不行的
從隊上跑中山大學∼西子灣∼外圍海防哨三圈〔三圈已5000〕∼鼓山∼金馬賓館∼忠烈祠∼壽管哨∼南警部∼特勤隊∼隊上∼要在一小時內完成
4字頭的學長應該有印象
有時測5000直接跑到山頂看猴子
真的體能不行∼不是你的錯
錯是錯在你有沒有自信心∼肯不肯自我要求
我也曾被學長〔晚點名〕過∼現在應該沒了
學長跟我說這是傳統∼請問你能說什麼
當時腦海裡也很幹
但想想三年兵總是會老
學長都撐過去∼為什麼我不能呢!
對自己要有信心
部隊裡常用的一句話
不打勤∼不打懶∼專打不長眼的天兵
新進的陸戰隊要加油!!
作者:
士官長 時間: 2010-4-3 01:03
原帖由 momotea 於 2010-4-2 20:23 發表
體能....我天生就很弱....
除非是少一顆睪丸或陽痿，
否則∼
當生命受到生死交迫恐慌時，
腎上腺素受到神經系統激揚中，
心臟收縮力上升、興奮性增高、
傳導加速，心輸出量增多。
很難會有跑不動的情形發生，
除非：他不會死啦！死不掉啦！那就是漏隊囉，
在一位合格的體育師資教官幹部訓練下，
所栽培出來的選手，按部就班的體適能訓練，
不應有漏隊情況發生，
總的一句話：
不是幹部該自責∼教導無方！
就是被訓者∼欠操！
作者:
老蘇 時間: 2010-4-3 02:27
原帖由 士官長 於 2010-4-3 01:03 發表
除非是少一顆睪丸或陽痿，
否則∼
當生命受到生死交迫恐慌時，
腎上腺素受到神經系統激揚中，
心臟收縮力上升、興奮性增高、
傳導加速，心輸出量增多。
很難會有跑不動的情形發生，
除非：他不會死啦 ...
報告士官長：
小的我在受二階段銜訓的時候
隊上有一位少了一顆蛋蛋的
既然是全隊跑最快的！
個子不高∼卻很會跑...
3000公尺對他來說~輕鬆的很!!
作者:
士官長 時間: 2010-4-3 02:58
原帖由 老蘇 於 2010-4-3 02:27 發表
隊上有一位少了一顆蛋蛋的
既然是全隊跑最快的！!!
按∼
物換星移,物極必反之理論，也不無可能！
畢竟濃縮的原子彈最具爆炸性!
作者:
lucky 時間: 2010-4-3 03:22
我覺得真正體能差的人應該不少...每個人肌耐力不同..訓練時間常短自然不一樣...有些人甚至訓練不出來好體能...!!
像我在跑步方面應該算是很好訓練出好體能的人...我在新訓中心跑3000時..一開始都吊車尾落隊..(我們那時是自由跑)...直到結訓前兩三星期才能跑到前幾位名次...然而下部隊又碰到是跑5000的..一路下來感覺老兵們真會跑...一路跟不上..!!但幾個月後換老兵跟不上我..
我在部隊不管有沒測驗5000公尺..我都能在19分鐘內跑完...曾經有位後進新兵陳x河下我這班也蠻搞笑...一次5000公尺測驗他說他會跑給我追...我一時心想這隻瘦皮猴難道是訓練過的跑步高手.敢直接這麼跟班長嗆聲.!!結果..我回來休息差不多2分鐘了才看到他回到終點...!!
有趣的是曾經帶我女朋友去高雄玩時..順便找一位332梯的學長弟兄"朱x光"聊聊天..與他一見面..他就對我女友說...妳知不知道妳男友多會跑步你知道嗎...."厚!..伊在軍中足會跑耶哩甘栽=臺語"...!!
當兵時的單槓測驗..就比較簡單了..體重輕是主因吧..隨便都能拉上30下...曾經一位同梯弟兄"陳x淡"在測驗時找我較量單槓..一口答應他..輸的請吃冰...才到23下他就認輸了...!!(在新訓中新測驗中拉到22下就被教育班長喊說好了好了..放榮譽假一天=爽)
游泳...一次放衛兵假4天後收假回營的那晚...怎感覺當晚連上燈光特別暗...整個連都烏黑烏黑得...後來驚見..(心裡面"靠"一聲)..怎麼那麼多人背上都起泡..發生什麼事了..!!一位同梯的剛好走過來...就問他..你們是怎麼了..背上都起泡..他二話不說先"幹"一聲..游泳管道啦..被你逃過!你完了你..還有三天..暗爽在心理..嘻..明天有水可玩有什麼不好.....
隔天一到師部游泳池.心想.那些個黑黑的救生教官應該是兩棲出來的吧...!還好不會兇人..嘿嘿嘿...!!
教官說:.還是跟昨天一樣甲乙丙分組...會游的站一邊!不太會的站中間..不會的過來這邊..天啊..我該站那裡呢..還是先站都不會的丙組吧..教官喊:跟我來....就在池尾最淺的一邊..叫我們一個個游游看..就這麼游了一下25m我被教官分到乙組去了..25m對我來說比較剛好.來回50m累死了.因為游泳頭都在水上還不會換氣.
.就在乙組開始學起游泳換氣....到第三天早上就直接參加600m的甲組資格測驗了...測驗600m游的很累..水明明是冷的!但我覺得一直在水裡流汗..全身熱乎乎的感覺..!!不能戴蛙鏡!我在水裡游泳眼睛是張開的..600m游完上岸看東西都是白朦朦的一片..像起霧似的...(應該是眼睛泡水太久.)...其實到第三天甲組就可以不用下水了..都坐旁邊休息看丙組幾位"石頭人"繼續被訓..!!好奇怪..連上幾位被教官稱為石頭人的..真的很像石頭..從最深點丟下去直接至底..連浮一下都不會...真是苦了那幾位石頭人...!!
ps:下部隊還是新兵時!最差的是丟手榴彈..都在40m以內..曾經因此被營長禁假過1次留營訓練..我那當時的班長"張x男"就更慘了..不只被禁假..還因訓練丟手榴彈丟到肩膀脫臼..痛苦到哭了.....我們連上有1位就利害了...能丟到手榴彈飛到幾乎看不到的遠處..臆測應該有60m以上..臂力真驚人..
作者:
tonywu1022 時間: 2010-4-3 10:12
原帖由 藍寶石 於 2010-4-2 20:17 發表
連上有一位502梯的弟兄,掛下士階,跑5000公尺每次落隊,有次背值星,照樣落隊,後來我們就不准他背值星,真是丟臉啊,但是也有老兵體能不好,460梯,受測時,我和另一位弟兄用S腰帶,拉著他的腰跑,跑完5000真的快掛了,真痛 ...
我連上義務役士官體能都不錯
但是來了2位東南沙回來的
一位體重100多公斤
背紅帶子
跑不到500公尺帶子 就交棒了
作者:
johnfu916 時間: 2010-4-3 10:35
原帖由 藍寶石 於 2010-4-2 20:17 發表
連上有一位502梯的弟兄,掛下士階,跑5000公尺每次落隊,有次背值星,照樣落隊,後來我們就不准他背值星,真是丟臉啊,但是也有老兵體能不好,460梯,受測時,我和另一位弟兄用S腰帶,拉著他的腰跑,跑完5000真的快掛了,真痛 ...
學長說的有道理,3000.5000跑幾分是有道理的,跟部隊跑有同儕之間的約束力,還有學長的壓力,除非真的身體有問題的,不然加強訓練就會跟的到,說到S(X)腰帶,新兵被老兵抽一次屁股後,跑步
跟行軍都能照時間達成了,真的是不打不成器.不過會跑的學長真的是沒心臟的,前面帶隊跑,又能繞到後面來抽屁股,一下又回去帶隊跑,真的很厲害.
作者:
陸戰報務 時間: 2010-4-3 11:21
原帖由 士官長 於 2010-4-3 02:58 發表
按∼
物換星移,物極必反之理論，也不無可能！
畢竟濃縮的原子彈最具爆炸性!
士官老A 形容的真好...
作者:
momotea 時間: 2010-4-3 11:26
抽屁股..........
想體驗看看
作者:
johnfu916 時間: 2010-4-3 11:38
原帖由
momotea 於 2010-4-3 11:26 發表
抽屁股..........
想體驗看看
真的不蓋你,抽一下就精神百倍,用手去擋更痛,因為金屬的打到手指會更痛.
作者:
J.W 時間: 2010-4-3 11:40
原帖由
momotea 於 2010-4-3 11:26 發表
抽屁股..........
想體驗看看
你別當作在開玩笑
等你體驗後就會知道效果如何了............
14號入伍是吧!!
新訓中心體驗不到.......還請你下部隊後在體驗吧
作者:
小古 時間: 2010-4-3 11:40
原帖由
momotea 於 2010-4-3 11:26 發表
抽屁股..........
想體驗看看
哈~哈
抽屁股事小
等你跑步時~跑到一半
後面來隻無影腳才叫可怕
版上4字頭應該有聽過
真的是他奶奶的熊袠
自認體能不行的
腳綁鉛塊∼兩支12公斤
天天跑∼一定會有效果
尤其從山下跑到山上∼更能體會
作者:
johnfu916 時間: 2010-4-3 13:16
原帖由 小古 於 2010-4-3 11:40 發表
哈~哈
抽屁股事小
等你跑步時~跑到一半
後面來隻無影腳才叫可怕
版上4字頭應該有聽過
真的是他奶奶的熊袠
自認體能不行的
腳綁鉛塊∼兩支12公斤
天天跑∼一定會有效果
...
其實我們那時已經說不上操了,學長都很人性化了,真的被扁的,都是那些真的不長眼的,這些要求的學長,都會身體力行的一起下去操,很多紅軍弟兄,10下後就可以起立,但都跟著自我鍛鍊,沒真的那麼墮落,倒是自己跟不上部隊,會很丟人的吧,後進弟兄一直進來,上面學長說的下士班長還落古,會給人笑死吧.
作者:
tonywu1022 時間: 2010-4-3 13:42
原帖由 小古 於 2010-4-3 11:40 發表
哈~哈
抽屁股事小
等你跑步時~跑到一半
後面來隻無影腳才叫可怕
版上4字頭應該有聽過
真的是他奶奶的熊袠
自認體能不行的
腳綁鉛塊∼兩支12公斤
天天跑∼一定會有效果
...
剛下部隊
隔壁連7連就是用踹的
跑5000
作者:
六中隊43期 時間: 2010-4-3 15:20
瞎密！還想體驗看看~~~
阿又來個天字號的嗎
跟著部隊跑步時，敢落古你就死定了
跑到一半敢落古，老兵或排副阿都是在後面用踹(帳)(踢)的
平時(早.晚)跑5000公尺是平路
正如小古學長說的，在壽山靶場跑5000公尺時
尤其從山上跑到山下，山下再跑到山上時
更能體會什麼叫做~~跑步
作者:
johnfu916 時間: 2010-4-3 15:51
原帖由
六中隊43期 於 2010-4-3 15:20 發表
瞎密！還想體驗看看~~~
阿又來個天字號的嗎
跟著部隊跑步時，敢落古你就死定了
跑到一半敢落古，老兵或排副阿都是在後面用踹(帳)(踢)的
平時(早.晚)跑5000公尺是平路
正如小古學長說 ...
學長別生氣,現在新兵比陸軍某些單位還涼,我們新兵時,老兵交待什麼就一定會去做,我要退伍前的新兵,都會開玩笑嗆我說,再操我就打免付費申訴你喔,這是555以後的天兵告訴我的.
老兵都不是老兵了,一個540梯的班長,就用身體力行的去操,我做的到你們就要做到,還是有人哀哀叫.
作者:
小古 時間: 2010-4-3 15:53
原帖由
六中隊43期 於 2010-4-3 15:20 發表
瞎密！還想體驗看看~~~
阿又來個天字號的嗎
跟著部隊跑步時，敢落古你就死定了
跑到一半敢落古，老兵或排副阿都是在後面用踹(帳)(踢)的
平時(早.晚)跑5000公尺是平路
正如小古學長說 ...
學弟啊~
只有4字頭才能深刻體會部隊的團隊精神
敢掉隊的
只有三年老兵會給你家法伺候
伏地挺身放釘板∼撐著
拉單槓手綁住∼給我吊著
這些新兵不能體會出我們當時的苦
請問版上眾弟兄誰有接觸過這酷刑
到時又拎北淫淫∼搞申訴
以前誰申訴誰倒大霉∼連座法伺候
現在的陸戰隊............我能夠說什麼
作者:
johnfu916 時間: 2010-4-3 16:08
原帖由 小古 於 2010-4-3 15:53 發表
學弟啊~
只有4字頭才能深刻體會部隊的團隊精神
敢掉隊的
只有三年老兵會給你家法伺候
伏地挺身放釘板∼撐著
拉單槓手綁住∼給我吊著
這些新兵不能體會出我們當時的苦
請問版上 ...
學長我雖然沒你們那麼精實,但班長和老兵要求的,一定會自我要求達到,誰敢那麼沒觀念申訴呀,我們一次未下坡集合在屋頂,學長只是叫我們撐著,南台灣的太陽晒過的地很熱.大家都"碰怕"了,也不見一個人去申訴,後來司令部來做專案,被長官看到也回答沒有不當管教,後來是旁邊408醫官回報才爆出來的,我們連長就是這樣拔掉換單位的.你們要是聽到新兵天天在唸080231681張老師什麼的,就知道都沒傳統了,飯鍋湯鍋空了,也不用主動去盛,雖然當兵平等,但基本的尊重應該要有吧,搞最後老兵也本質專長也不教,就一直越學越少,越來越爛惡性循環.
[ 本帖最後由 johnfu916 於 2010-4-3 16:14 編輯 ]
作者:
a880541 時間: 2010-4-14 20:24
剛下部隊 就被一些精誠連前身的老兵操 連上有一大半都是精誠連老兵 連隊該有的傳統和體力 都要求特別嚴格 但對日後我們那些菜鳥受用無窮 無論體能和戰技都名列前矛
作者:
marine529 時間: 2010-4-14 21:46
原帖由 張高德 於 2010-4-2 22:57 發表
回想當兵..每年全海軍馬拉松大賽.爆破.兩棲.根精誠連.記得我十公里跑四十分.算中等.現再可能要二小時..哈.
報告學長
十公里跑四十分，已經是狀況不錯了，因為不能以五公里跑二十分來看待，目前跑二十一半馬來看要跑二個小時都覺得狀況不錯了，十公里大概也只能跑個五十多分，所以，四十分，很迷人了…
作者:
473T 時間: 2010-4-14 22:12
原帖由 a880541 於 2010-4-14 20:24 發表
剛下部隊 就被一些精誠連前身的老兵操 連上有一大半都是精誠連老兵 連隊該有的傳統和體力 都要求特別嚴格 但對日後我們那些菜鳥受用無窮 無論體能和戰技都名列前矛
(加分理由)
因為我也是被學長你們秉持連隊傳統之下
被學長你們操出來的"口愛"小新兵之一
316B4C 473T的口愛小新兵
哈哈哈~~~
作者:
tim0316 時間: 2010-4-14 22:46
原帖由 tonywu1022 於 2010-4-3 10:12 發表
我連上義務役士官體能都不錯
但是來了2位東南沙回來的
一位體重100多公斤
背紅帶子
跑不到500公尺帶子 就交棒了
你要更正一下,應該是東沙回來的.
我那時南沙回去的沒有體重100公斤的士官.
當粗在學校是打籃球的,戰鬥兵營測驗5000跑近20分內.聽到精誠連和2棲都會先來選兵.就故意放慢速度到22分鐘左右
不能體會跑步太慢的人的心情.不過我的手榴彈一直是弱點,怎麼都都超不過40公尺><連老大都說真糟糕
老兵時在踹落隊的學弟倒是蠻爽的.
作者:
藍寶石 時間: 2010-4-15 22:08
原帖由 a880541 於 2010-4-14 20:24 發表
剛下部隊 就被一些精誠連前身的老兵操 連上有一大半都是精誠連老兵 連隊該有的傳統和體力 都要求特別嚴格 但對日後我們那些菜鳥受用無窮 無論體能和戰技都名列前矛
...沒錯喔,我們連上也有精誠連老兵,個個體能不用說,體格像阿諾,跑5000都是他們跑排頭,還有幾位在後面踹人,好像沒心臟似的,誰敢落隊啊...
作者:
fuz6800 時間: 2010-4-15 23:09
記得進士校第一次正式測5000的時候跑出18分多,
隊長還問我以前是不是田徑隊的,
當時我傻笑回答:小時候偷拔水果.挖蕃薯被追出來的。
體能差並不是天生的,只要多多磨練一下一定會進步。
在明德班的時候也看到很多回役兵體能超差,
不過在結訓之前個個都嚇嚇叫的,真是有點恐怖。
作者:
BRETT 時間: 2010-4-15 23:16
原帖由 johnfu916 於 2010-4-3 16:08 發表
學長我雖然沒你們那麼精實,但班長和老兵要求的,一定會自我要求達到,誰敢那麼沒④ㄗㄓ@個人去申訴,後來司令部來做專案,被長官看到也回答沒有不當管教,後來是旁邊408醫官回報才爆出來的,我們連長就是這樣拔 ...
現在申訴已經改成四個數字了~~1985
還聽過不少人打過的心得分享~~其中不乏幹訓班受訓中的未來義務役下士及之前隊上的志願役上兵
作者:
陸戰隊銘銘 時間: 2010-4-16 18:24
體能差，不是天生的，
是沒有訓練，絕對是沒有訓練，
不過，抽到海陸再加強訓練、魔鬼訓練，都來不及！！
以我的經驗，是要有外在壓力，加上(自己積極上進、自我嚴格要求)。
少則一個月(高強度魔鬼特訓)，慢則半年(持之以恒，強度為中、弱時)。
算是我11年前走過來的心路歷程所產生的心得，
天下沒有辦不到的事，只有「沒有企圖心的人」！
作者:
j0989789135 時間: 2010-4-16 22:55
各位老大哥~學長好~~~~~
我回來了^^
好久沒來回文了!因為人在國外出差!
都只上來看看都沒回文(因為看不懂鍵盤<日本>)不好意思啊!
我最享受跑完時的腦缺氧!爽......
人家說我腦殘= =
作者:
藍寶石 時間: 2010-4-19 21:12
記得當初五項戰技受測,5000就跑輸兩棲單位,兩棲體能真的是沒話說的
作者:
卓信宏 時間: 2011-11-19 13:21
535t 101營 隊部連 菜鳥報到
小弟破半冬時連上換連長 之前是在總統府當翻譯
後來才知道是烏拉圭特種部隊受訓回來的 所以拉丁文特好
跑步嘛都連長帶隊 也沒看他喘過 遇到直路很長的就會倒退跑鼓勵我們
連上跑完了他又獨自去跑 都掃完地了 他才回來
作者:
蚯蚓 時間: 2011-11-19 18:47
每個人的體能 天生都不一樣 肌力耐力不會平白跑出來 因為人是有惰性的 沒有壓力 沒有訓練體能不會平白增加 相信大家以前跑步都可以進22分甚至更好 退伍至今是不是體能越來越爛 以前是一夜七次郎 現在是七天一次郎 所以體能要訓練 更要要求 臭新兵時老兵處處在磨練 老兵時更要時時做榜樣 不要只出一張嘴 做就對了
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