國軍基本體能訓練表(啥..我有看錯嘛?!)

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無頭像

comsci

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發表於 2009-7-29 21:56
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國軍基本體能訓練表Last Updated Time:2009/07/21

仰臥起坐
1分鐘
引體向上
1分鐘
伏地挺身
1分鐘
徒手跑步
游泳測驗
義
務
士
兵
入
伍
教
育
海
軍
新
兵
調適期
(2週)
20 次
1次
25次
1600公尺
10分鐘內
甲，乙，丙組
依進度施訓
輔導期
(2週)
23次
1次
28次
3000公尺
20分鐘內
強化期
(1週)
25次
2次
28次
3000公尺
19分鐘內
結訓測驗
同『強化期』標準
1. 50公尺
2.漂浮5分鐘

來源: http://navy.mnd.gov.tw/Publish.aspx?cnid=1800&Level=2

[ 本帖最後由 comsci 於 2009-7-29 22:04 編輯 ]

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麻辣章魚丸

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220.136.16.72

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QUOTE:

原帖由 comsci 於 2009-7-29 21:56 發表
國軍基本體能訓練表Last Updated Time:2009/07/21 仰臥起坐1分鐘引體向上1分鐘伏地挺身1分鐘徒手跑步游泳測驗義務士兵入伍教育海軍新兵調適期(2週)20 次1次 25次 1600公尺10分鐘內甲，乙，丙組依進度施訓輔 ...

這個因該是國中體育課的體能成績測驗吧他打錯了打成海軍的啦!!

樹仔

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發表於 2009-7-29 22:29
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國中基本體能訓練表Last Updated Time:2009/07/21

仰臥起坐
1分鐘
引體向上
1分鐘
伏地挺身
1分鐘
徒手跑步
游泳測驗
X
X
國
中
入
學
教
育
入
學
新
生
調適期
(2週)
20 次
1次
25次
1600公尺
10分鐘內
甲，乙，丙組
依進度施訓
輔導期
(2週)
23次
1次
28次
3000公尺
20分鐘內
強化期
(10週)
25次
2次
28次
3000公尺
19分鐘內
學期測驗
同『強化期』標準
1. 50公尺
2.漂浮5分鐘

我來改一下.你們都看錯了
一切都是幻覺.嚇不倒我們的!!!!!
這明明是XX國中的課表

lvc667799 (笨蛋大頭企鵝)

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發表於 2009-7-29 23:05
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QUOTE:

原帖由樹仔於 2009-7-29 20:29 發表
國中基本體能訓練表Last Updated Time:2009/07/21 仰臥起坐1分鐘引體向上1分鐘伏地挺身1分鐘徒手跑步游泳測驗XX國中入學教育入學新生調適期(2週)20 次1次 25次 1600公尺10分鐘內甲，乙，丙組依進度施訓輔導期( ...

國小體能訓練表Last Updated Time:2009/07/21

仰臥起坐
1分鐘
引體向上
1分鐘
伏地挺身
1分鐘
徒手跑步
游泳測驗
X
X
國
小
體
能
教
育
入
學
新
生
調適期
(2週)
20 次
1次
25次
1600公尺
10分鐘內
甲，乙，丙組
依進度施訓
輔導期
(2週)
23次
1次
28次
3000公尺
20分鐘內
強化期
(10週)
25次
2次
28次
3000公尺
19分鐘內
學期測驗
同『強化期』標準
1. 50公尺
2.漂浮5分鐘

我再來改一下.你們都看錯了.我家對面國小田徑隊以上沒問題.前兩項國小6年級約1/2男生可以完成!

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陸戰報務 ((阿智))

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發表於 2009-7-29 23:11
210.209.245.120

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請問..

到底那一個才是正確的...

我巄看無捏.....

lvc667799 (笨蛋大頭企鵝)

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發表於 2009-7-29 23:22
218.162.84.237

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我也懷疑那個表?是否跟奇摩拍賣海寨版一樣會打錯數字?

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comsci

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發表於 2009-7-29 23:26
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其他還好,最讓小弟覺得"可怕"的是5週的訓練,引體向上竟然標準2下,我記得我們那時候標準至少也6下,當然實際的要求都會超過這數目~

interiord45

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發表於 2009-7-29 23:47
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原帖由 comsci 於 2009-7-29 23:26 發表
其他還好,最讓小弟覺得"可怕"的是5週的訓練,引體向上竟然標準2下,我記得我們那時候標準至少也6下,當然實際的要求都會超過這數目~

單槓這項跟身材很有關係....如果較胖的身材一下都很難.......

如果沒刻意練,又沒人逼的話...更沒辦法..

如果瘦一點就很好練.....

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comsci

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長官,後來真的改2下了嘛?! 不知道幾T開始的..下部隊最會拉的都不是特別壯,但是很精瘦的那種..都15~20下沒問題..小的體能也是下部隊後在步兵單位"凹"出來的..寢室門前都有一根單槓,進去前要拉個10下,才能進去..= ="

無頭像

comsci

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#10

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游泳管道,2個禮拜,當年幾乎一半的人無法游過200M..= =" 第一次能超過600M(不停)就是藍色教練,小弟是其中一個,全連大概8,9左右,就在岸上看紅色蝌蚪(完全不會的),拿竹桿注意溺水弟兄,在砲HQ的日子真是蠻難忘的..

長毛象

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發表於 2009-7-30 00:11
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#11

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挖哩咧XX咧!!
漂浮5分鐘
溺水前的掙扎也不只5分鐘吧

下游泳管道時~基本要求
最少300公尺
漂浮最少30分鐘

3000公尺19分
哇勒~~5000都跑完啦
真打仗時~~跑給人家追都跑輸~~挖勒

小古

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#12

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QUOTE:

原帖由 長毛象 於 2009-7-30 00:11 發表
挖哩咧XX咧!!
漂浮5分鐘
溺水前的掙扎也不只5分鐘吧

下游泳管道時~基本要求
最少300公尺
漂浮最少30分鐘

3000公尺19分
哇勒~~5000都跑完啦
真打仗時~~跑給人家追都跑輸~~挖勒

拜託~~~~

當時在士校游泳管道

1200公尺20分鐘內游完

水母漂30分鐘才有資格當助教

不會游的直接丟入4米深的跳水池

沉下去三秒才跳下去拉人

現在200公尺真的不痛不癢

marine529

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發表於 2009-7-30 00:37
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#13

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QUOTE:

原帖由 comsci 於 2009-7-30 00:00 發表
游泳管道,2個禮拜,當年幾乎一半的人無法游過200M..= =" 第一次能超過600M(不停)就是藍色教練,小弟是其中一個,全連大概8,9左右,就在岸上看紅色蝌蚪(完全不會的),拿竹桿注意溺水弟兄,在砲HQ的日子真是蠻難忘 ...

啥
竹竿是用來救人的嗎
馬的咧
當初銜接時偶連長用它來把不敢游不能游的推到泳池正中央，而且是休息時間特訓!!!
當場把偶一位同梯的弄到恐水症發作馬上爬欄杆要逃兵，這事情夠猛吧…

無頭像

comsci

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#14

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原帖由 marine529 於 2009-7-30 00:37 發表

啥
竹竿是用來救人的嗎
馬的咧
當初銜接時偶連長用它來把不敢游不能游的推到泳池正中央，而且是休息時間特訓!!!
當場把偶一位同梯的弄到恐水症發作馬上爬欄杆要逃兵，這事情夠猛吧…

挖靠,真的了不起,學長那年代..= =" 感覺600T以後這種事情不大可能了..聽說5字頭後面不少人..那個了..所以..^^" 我們游泳管道是分區進行的..不會游的(該死的),200M以上(繼續給我游過600),跟600M助教(可以曬太陽還是幹嘛隨便你,做完暖身操後,注意弟兄安全就是了)

水母飄我記得中心是15~20分,200M也沒什麼要求..都在漂浮而已,清泉崗才有營長下令全部要過200M..最後好像也是有幾個"僵屍跳"過去..

[ 本帖最後由 comsci 於 2009-7-30 01:09 編輯 ]

J.W (Joe)

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61.31.140.98

#15

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原帖由 comsci 於 2009-7-30 01:07 發表

挖靠,真的了不起,學長那年代..= =" 感覺600T以後這種事情不大可能了..聽說5字頭後面不少人..那個了..所以..^^" 我們游泳管道是分區進行的..不會游的(該死的),200M以上(繼續給我游過600),跟600M助 ...

我在中心帶599~621T的時候
新兵游泳課喔!!

即使冬天衣樣把他們踢下水!!

再不會遊也要再抓邊邊打水

還恐嚇他們說!!!!

下部隊後的游泳管道!!沒有過就不能休假

現在不學會!!到時候就沒假放!!

每個新兵不都乖乖的下池中去練了!!

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