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1.冠心病,吃銀杏。 2.吃鮮橙,防卒中。 3.吃西柚,防血稠。
4.吃洋蔥,腦路通。 5.吃大蒜,降血脂。 6.蘑菇餐,防血栓。
7.吃鮮姜,血脂康。 8.木耳菜,降脂快。 9.菊花茶,降血壓。
10.吃辣椒,消脂肪。11.烏龍茶,減肥佳。12.身材秀,吃土豆。
⋯⋯ 13.氣血虛,吃荔枝。14.葡萄甜,補血源。15.要潤膚,櫻桃補。
16.常吃棗,不顯老。17.燕麥湯,皮膚光。18.食蜂蜜,皮膚細。
19.蘿蔔湯,治胃脹。20.紅薯蒸,大便通。21.洋蔥好,防流腦。
22.枇杷果,治咳嗽。23.銀耳燴,能清肺。24.椰子果,清肝火。
25.吃苦瓜,胃火下。26.柿子霜,治舌瘡。27.吃芝麻,養頭髮。
28.要安神,吃棗仁。29.吃芒果,嘔吐止。30.吃胡椒,祛風濕。
31.吃山藥,益補脾。32.吃百合,益補肺。33.要健腦,吃核桃。
34.吃蘋果,益補腎。35.吃葡萄,補肝腎。36.吃鮮桃,益五臟。
37.清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。38.床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。
39.溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。40.大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。41.吃早餐,很重要,宜早更要營養好。 42.日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。 43.指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。 44.洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。 45.齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。 46.保健穴,常按摩,健身祛病好處多。47.大步走,小步跑,一天萬步比較好。 48.循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。49.戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發愁。 50.午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。51.晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 52.晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。53.睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。 54.重健康,在心理,心理健康數第一。55.有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。 56.保青春,養天年,閤家幸福到永遠。
健 康 謠
三天不吃青,兩眼冒金星。 寧可食無肉,不可飯無湯。
吃麵多喝湯,免得開藥方。 體弱病欺人,體強人欺病。
晨吃三片薑,如喝人參湯。 寒從腳上起,病從口中入。
蘿蔔出了地,郎中沒注意。 人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
吃了十月茄,餓死郎中爺。 大蒜是個寶,常吃身體好。
一日兩蘋果,毛病繞道過。 吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。
多喝涼白開,健康自然來。 白水沏茶喝,能活一百多。
飲了空腹茶,疾病身外爬。 喝茶不洗杯,閻王把命催。
盡量少喝酒,病魔繞道走。 飯後一支煙,害處大無邊。
若要不失眠,煮粥加白蓮。
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本帖最後由 政戰兵 於 2012-5-14 07:41 編輯 ]